Что именно нужно сделать, чтобы перейти на зимнее время?
Уже этой ночью вся Украина перейдет с так называемого летнего времени на зимнее. Однако куда именно нужно крутить стрелки — лучше уточнить заранее.
Подробнее о правилах перевода часов осенью и стоит ли на самом деле волноваться из-за перехода на «другое» время, — читайте в материале РБК-Украина ниже.
От чего зависят дата и время перевода часов
Правила перехода весной на летнее время и возвращения осенью к зимнему — зафиксированы постановлением Кабинета министров №509 от 1996 года «О порядке исчисления времени на территории Украины».
Согласно документу, перевести часы на зимнее время украинцам необходимо в последнее воскресенье октября:
- в 4 часа ночи;
- на 1 час назад.
То есть дата — зависит от действующего календаря, а время — четко зафиксировано нормативно-правовым актом государственного уровня.
Как украинцам перейти на зимнее время в 2026 году
В 2026 году последнее воскресенье октября приходится на 25 число.
Следовательно, уже этой ночью — с субботы (24 октября) на воскресенье (25 октября) — стрелки часов должны быть переведены на 1 час назад (с 04:00 на 03:00).
В группе «Управление культуры Бориспольского городского совета» в Facebook также напомнили, что переход на зимнее время это:
- «дополнительный» час для сна;
- возможность постепенно адаптироваться к новому сезону;
- возможность для того, чтобы пересмотреть свой ежедневный график.
Куда крутить стрелки, чтобы перейти на зимнее время (инфографика: facebook.com/groups/bor.kyltyra)
Стоит ли волноваться из-за перехода на «другое» время
В пресс-службе Тернопольского областного центра контроля и профилактики болезней (ЦКПБ) рассказали, что из-за самого факта перевода часов волноваться не стоит.
«Для большинства людей переход на зимнее время проходит без значительных проблем, а простые правила здорового сна помогают быстрее приспособиться к новому режиму», — отметили специалисты и поделились собственными рекомендациями.
Что поможет организму легче адаптироваться к переходу на зимнее время (инфографика: facebook.com/TernopilregionalCDC)
Украинцам объяснили, что у некоторых людей в первые дни после перехода на зимнее время могут возникать сонливость, усталость, раздражительность, снижение концентрации внимания или трудности с засыпанием.
Однако эти проявления обычно непродолжительны и постепенно проходят.
«Особое внимание режиму дня стоит уделить детям, людям старшего возраста, людям с нарушениями сна и хроническими заболеваниями, поскольку они могут быть более чувствительными к изменению привычного распорядка», — подытожили в ЦКПБ.
Напомним, ранее мы рассказывали о влиянии перевода часов на здоровье и подробных советах специалистов насчет адаптации организма к «новому» времени.
Кроме того, мы объясняли, может ли перевод часов влиять на отключения света в Украине во время войны.
Читайте также, какие еще страны мира «меняют» время в 2026 году.
