По результатам аудита потребностей населения в услугах по охране психического здоровья, почти половина населения Украины нуждается в психологической помощи.
«40-50% граждан Украины будут нуждаться в психологической поддержке разной степени интенсивности — об этом свидетельствуют результаты аудита потребностей населения в услугах по охране психического здоровья, проведенного в прошлом году в рамках Всеукраинской программы», — сообщили в Минздраве.
К тому же, по данным министерства, каждый второй украинец сегодня чувствует себя эмоционально хуже, чем три года назад.
«При этом люди часто не обращаются за помощью к специалистам», — добавили в министерстве.
По данным Минздрава, причины могут быть разные: от стигмы относительно ментального здоровья до элементарной нехватки времени или финансов.
Впрочем, получить консультацию или хотя бы просто поговорить с другим человеком в трудный момент и рассказать о своих заботах, можно бесплатно и даже не выходя из дома.
Список бесплатных «горячих линий», действующих в Украине:
- 0 800 60 20 19 — контакт-центр Минздрава.
- 1547 — правительственная линия.
- 0 800 33 20 29 — линия поддержки для ветеранов и членов их семей Украинского ветеранского фонда (работает круглосуточно).
- 0 800 100 102 — линия Национальной психологической ассоциации.
- 0 800 210 160 — линия международной гуманитарной организации «Человек в беде».
- (044) 456 17 02, (044) 456 17 25 — линии Киевского городского центра психолого-психиатрической помощи при состояниях душевного кризиса.
- 0 800 211 444 — линия эмоциональной поддержки Международной организации по миграции.
- 0 800 500 335 (с мобильного или стационарного) и 116 123 (с мобильного) — линия ОО «Ла Страда-Украина».
«Все консультации предоставляются анонимно и конфиденциально», — подчеркнули в Минздраве.
Психологическая поддержка для подростков
«Подростки — одни из самых уязвимых людей сейчас. Кроме непонятности мира вокруг, войны и стресса, они проживают важные изменения внутри и ищут свой путь», — пояснили в министерстве.
Однако несмотря на уязвимость, тинейджеры могут не обращаться за помощью к своим близким, считая себя достаточно взрослыми, однако им также очень нужна поддержка.
В министерстве отметили, что если родители по определенным причинам (отсутствие доверительных отношений с ребенком-подростком, некомпетентность в вопросах психологии, стрессовое состояние и т.д.) не имеют возможности оказать поддержку и помочь со сложившейся ситуацией, стоит воспользоваться помощью специалистов.
«Важно, чтобы любой, а тем более тинейджер, не оставался один на один со своими переживаниями«, — подчеркнули в Минздраве.
Надежные каналы психологической поддержки:
- Линия Национальной психологической ассоциации — 0 800 100 102 (10:00-20:00 ежедневно, звонки бесплатные),
- РЯДОМ — совместный проект Министерства образования и науки Украины, Детского фонда ООН (ЮНИСЕФ), Украинского института когнитивно-поведенческой терапии и ОО «ВГЦ «Волонтер». В рамках проекта есть онлайновые терапевтические группы поддержки для подростков,
- Teenergizer — это движение, объединившее подростков из региона Восточной Европы и Центральной Азии. На сайте можно записаться на бесплатную консультацию от психологов и консультантов,
- Национальная горячая линия для детей и молодежи от Ла Страда — здесь дети, подростки и студенческая молодежь имеют возможность анонимно и конфиденциально получить поддержку в любых сложных жизненных ситуациях — 0 800 500 225 (с мобильного или стационарного) или 116 111 (с мобильного),
- «Не мелочи» — безопасное подростковое пространство, которое предоставляет бесплатные консультации онлайн в боте (но консультируют психологи, не автоматизированные механизмы),
- «Голоса детей« — телефонная линия психологической поддержки для детей и родителей. Также можно записаться на очные консультации, если город находится в списке,
- «Человек в беде» — 0 800 210 160 (анонимно и круглосуточно, бесплатно со всех операторов в Украине),
- Линия предотвращения самоубийств Lifeline Ukraine — 7333 (круглосуточно).
Напомним, украинцы могут получить помощь психолога и психиатра бесплатно. Специалисты запустили онлайн-карту, где можно найти нужного врача.
Напомним, ранее мы объясняли, куда украинцы могут обратиться, если в госбольнице требуют взятку.
